Zen para actores

El Taller «Zen para Actores»

El taller te invita a recorrer un proceso creado específicamente para actores y actrices que desean aprender a meditar de forma sencilla y natural, al margen de cualquier creencia o dogma espiritual. El taller está guiado por Juancho Calvo, director y entrenador de actores, con más de 15 años de experiencia en la meditación y el Zen. El proceso ofrece al artista la oportunidad de descubrir poco a poco el placer de meditar y el cómo la meditación puede incorporarse a su día a día y puede transformar su vida personal, creativa y profesional, no solo cuando el trabajo aprieta (castings, estrenos, giras, rodajes) sino también cuando el trabajo escasea y lo que aprieta es la incertidumbre y la angustia.

Tu interpretación encuentra la libertad que necesitas cuando tú descubres la libertad que eres.

Desde hace siglos, en todas las culturas y tradiciones, la meditación en sus variadas formas ha demostrado ser el método más eficaz para avanzar en el conocimiento de uno mismo, para propiciar una relación armónica con los demás y con el entorno y para favorecer el cultivo y la estabilización de una vida más serena, creativa y libre.

En la actualidad, la enseñanza del Mindfulness (atención plena) y la práctica del Zen y la Meditación se están introduciendo en el ámbito científico, empresarial, educativo y sanitario, demostrando sus beneficios en el plano del rendimiento profesional y las relaciones humanas, ayudando a disminuir la tensión y el estrés y reforzando valores como la empatía, la confianza, la ecuanimidad, la libertad, la aceptación, la concentración o la creatividad.

Contenido:

El contenido teórico-práctico del taller se presenta como un recorrido progresivo para que el artista aprenda poco a poco a meditar de forma sencilla y natural, un proceso gradual de experimentación guiado por el profesor y compartido por todos los participantes, con ejercicios de atención de diferentes tipos, dinámicas individuales y de grupo y con tareas supervisadas para realizar en casa y en la actividad diaria. El taller no es un curso de meditación genérico sino un taller de meditación creado específicamente para actores y actrices. Para ello, el aprendizaje de la meditación Zen se integra con dinámicas de meditación aplicadas a la interpretación, exploraciones de meditación en movimiento, técnicas de respiración y ejercicios de investigación escénicos y relativos al trabajo frente a la cámara.

Objetivo:

La meditación, como práctica formal y cotidiana, puede ser presentada al actor y a la actriz con mucha sencillez, completamente al margen de cualquier creencia o dogma espiritual, como un potencial natural y esencial propio del ser humano. La propuesta del taller es la de descubrir paso a paso y de forma amena la práctica meditativa y el cómo esta puede ayudar a los artistas en su vida personal, creativa y profesional, no solo cuando el trabajo aprieta (castings, estrenos, giras, rodajes) sino también cuando el trabajo escasea y lo que aprieta es la angustia y la incertidumbre. En ese sentido, muchos talleres de interpretación se centran en una exploración (a menudo agotadora) de las voces emocionales y personales, pero la meditación va más allá, pues abre el espacio al silencio, de donde estas voces surgen libremente sin esfuerzo y en donde estas voces desaparecen sin dejar rastro. Y es aquí en donde la meditación y el Zen, además de aportar mucho personalmente al día a día del artista, tienen también mucho que aportar al arte mismo de interpretar. Gracias a la meditación, el actor y la actriz pueden reconocer, abrir y ampliar su espacio dentro y fuera, aclarar su visión interior y de conjunto, nutrir la experiencia del silencio y de un centro estable y propio, perder el miedo escénico, artístico y creativo, acallar los patrones que sabotean su espontaneidad, afianzar la confianza y mejorar su capacidad para relajarse, conectar, estar presentes y disfrutar.

Duración:

El taller se desarrolla en un proceso de tres meses, estructurado en sesiones semanales regulares de tres horas y al que se suman los ejercicios individuales en casa. El proceso acompaña a los artistas para que estos descubran el placer de meditar, se sientan animados por los beneficios con que la meditación va transformando su vida y de forma natural incorporen la práctica meditativa en su día a día personal, artístico y profesional.

Juan Calvo

Licenciado en Bellas Artes y formado como director de cine en Estados Unidos, ha escrito y dirigido el premiado «Hotel Oasis», el largometraje «Di que si» para Sony Pictures, la tv-movie «El Partido» (Premio Mejor TV-Movie de la Academia de la Televisión) y numerosas series de tv (Los Misterios de Laura, MIR, Cuestión de Sexo, De repente Los Gómez, Homicidios, etc.). Juancho tiene además pasión por la docencia y una dilatada experiencia en la enseñanza audiovisual y en el entrenamiento de actores y actrices. Simultáneamente, Juancho está certificado en el Programa de Gestión del Estrés Basado en Mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid y lleva más de 15 años practicando meditación y profundizando en la vía del Zen, con maestros europeos y japoneses, prestando siempre especial atención a la relación de la meditación con el arte, el cuerpo, el movimiento y la creatividad.

Si quieres más información puedes hablar personalmente con Juan en el 639 210 808.